Gelukkig

‘Gelukkig zijn. Dat ik gelukkig ben. Gelukkig zijn met mijn gezin. Me gelukkig voelen.’

Dat was het standaard antwoord als ik mensen tijdens mijn onderzoek naar levensdoelen vroeg waar ze op hoopten voor de toekomst. Maar o wee als ik doorvroeg!
Want wat ‘gelukkig zijn’ dan betekent? Ehm…..goeie vraag.
‘Daar heb ik eigenlijk nog nooit zo over nagedacht.’ 

Natuurlijk wil je gelukkig zijn. Ik ook. En ik verwacht ook dat ik dat zal zijn. Nu, en zeker in de toekomst. Is niet alles wat je doet er (onbewust) op gericht om je gelukkig te voelen? Maar die gedachte kan je ook gek maken. Het gevoel geven dat je tekort schiet. Niet ‘gelukkig genoeg’ bent. Tijd voor een nieuwe definitie dus! Eentje waar je iets mee KAN. Zodat je niet hoeft te gaan zitten wachten tot het zover is. Of hopen dat het je overkomt. En die meer omvat dan je oppervlakkig goed voelen. Want geluk is een diep doorleefd en doorWERKT gevoel. En hoogst persoonlijk. Work that happiness!
(Het beste nieuws? Dat betekent dat ook jíj gelukkig kunt worden. Ook als niet-rasoptimist.)

Let op, geluk is NIET:

  • overal een positief sausje overheen gieten
  • je pijn, verdriet, schaamte- en schuldgevoelens ontkennen
  • leven in de illusie dat alles altijd goed en mooi moet zijn
  • een warm gevoel dat je de hele dag voelt (you wish!)
  • de (verlies)ervaringen in je leven relativeren 
  • altijd doen alsof het goed met je gaat – terwijl dat niet zo is

 

gelukkig

GELUKKIG

=

De vreugde die je voelt tijdens het streven naar je potentie.

 

  • HET PLEZIERIGE LEVEN.
    Hier gaat het om genieten. Om plezier, lol en genot. Om die momenten in je leven waar je simpelweg gelukkig bent. Just because. Maak een lijstje van alle dingen waar je van geniet en plan regelmatig zo’n moment in. Ja, vanaf nu plan je naast je to do lijst ook je geluksmomenten in in je agenda. En zorg dat ie is afgevinkt aan het einde van de dag!

 

  • HET GOEDE LEVEN. 
    Geluk is iets wat je doet. En het resultaat van dingen doen die je goed kunt en waar je helemaal in opgaat. Kortom: uitvergroten en inzetten die sterke kanten en talenten! Ga niet zitten wachten tot je gelukkig bent, maar zorg dat je het wordt. En inderdaad, dat heeft niets te maken met wat je hebt, maar alles met wat je doet. Ontdek wanneer jij je in je element voelt en doe dingen die daarbij passen, zowel privé als in je werk.

 

  • HET BETEKENISVOLLE LEVEN.
    En dan is er nog het geluk dat ontstaat als je het gevoel hebt dat je bijdraagt aan een groter geheel. Dat je meewerkt aan iets dat groter is dan jijzelf: een ideaal waar je in gelooft, het opvoeden van je kinderen, als vrijwilliger bij de tennisclub of de goede doelen die je steunt. Hoe meer je je verbonden voelt met iets zinvols waaraan je bijdraagt, des te groter je gevoel van geluk. 

 

De optelsom van deze drie aspecten bepalen grotendeels jouw mate van geluk. En daar heb je dus invloed op!
Op welke van deze aspecten kun jij de meeste winst behalen? En hoe ga je dat doen? Laat het ons hieronder weten!

Wil je in het vervolg ook een werkblad ontvangen bij de verlangens? 
Schrijf je dan hieronder in zodat je het in je inbox ontvangt!

 

definitiegelukkig

 

Geen idee hoe je je wilt voelen? Ontvang elke twee weken een verlangen en ontdek het!

Signup now and receive an email once I publish new content.

I will never give away, trade or sell your email address. You can unsubscribe at any time.

Geen reactie's

Sorry, het is niet mogelijk om te reageren.