Trots

‘Ik weet het niet.’
Ik kijk in een paar heldere, lichte ogen. 
De jongeman tegenover me kijkt me enigszins verschrikt aan.
Als professioneel sporter worstelt hij met de mentale kant van zijn sportcarrière en wil hij ontdekken hoe hij zijn sport leuk én succesvol houdt. 
Als warming-up laat ik hem een aantal succeservaringen terughalen.
Maar de herinneringen komen niet. 
Hij is zó gefocust op wat hij nog wil bereiken dat hij nauwelijks aandacht heeft gegeven aan wat hij al gepresteerd heeft.

‘Me klaar maken voor de start is mijn favoriete stuk van de race.’, vertrouwt hij me vlak daarna toe.
Wie heeft dat nou niet?
De opwinding als je je klaar maakt voor iets dat spannend, nieuw en vol potentie is. 
Maar zodra de (figuurlijke) finishlijn achter de rug is zoom je alweer in op de volgende uitdaging.
Tijd om stil te staan bij het doel dat je hebt bereikt of, nog zeldzamer, te vieren dat je het hebt geflikt? 
Nee hoor. Door!

En na verloop van tijd bekruipt je een gevoel van onrust, omdat je constant verder wil, meer en vooruit.
Niets mis mee, uitdagingen zijn heerlijk.
MITS…je ook de successen integreert in je verhaal, je ervaringen en je hart.
Vieren wat je hebt bereikt, hoe klein ook, laat je voelen waar je het voor doet.
(Waarom deed je dit eigenlijk ook alweer? Om je goed te voelen, toch?)

Trots gaat niet (alleen) om het resultaat, maar omdat je het lef hebt (gehad) om er voor te gaan!

#30daysofrunningcollagedag30

 

Trots

=

Leven vanuit waardigheid en voldoening over wie je bent en wat je doet.

 

  • SUCCESVERHAAL.
    Wat je ook gepresteerd hebt, soms voelt het niet alsof je wat bereikt hebt in je leven. Je meet jezelf af aan waar je ‘eigenlijk’ had moeten zijn. Volgens welke maatstaf dan ook. En die negatieve vibe kan je onzeker maken en belemmeren in het uitproberen van nieuwe dingen. Probeer dit eens: maak een lijst met minstens 50 dingen die je de afgelopen vijf jaar hebt bereikt. Van dat heerlijke recept dat je leerde koken tot het binnenhalen van die waanzinnige opdracht. En niet stoppen bij 35, laat maar stromen die trots!

 

  • HAVE DONE LIST.
    Wat zie jij aan het einde van je dag staan op je to-do lijst? Onafgevinkte zaken? Zo kan het ook: maak aan het einde van je dag of week een lijst met alles wat je bereikt hebt. Privé en in je werk. Van concrete resultaten tot inzichten die je op deed. Wedden dat je met een beter gevoel naar huis gaat én meer zin hebt in de week die voor je ligt?

 

  • CHALLENGE.
    In april organiseerde ik samen met Barbara de #30daysofrunning challenge. Dertig dagen hardlopen achter elkaar. Weet je wat het gaafste was? De trots die afstraalde van al die foto’s van ‘gewone’ hardlopers die van te voren geen idee hadden of ze het konden en het tóch probeerden. In het ergste geval hadden ze sowieso meer dagen achter elkaar hard gelopen dan ooit tevoren. Kies voor deze maand een (fysieke) uitdaging om je grenzen te verleggen. 3 buikspieroefeningen per dag. 5 minuten per dag je woonkamer opruimen. Of elke dag een gerichte verkoopactie in je eigen bedrijf. Wat het ook is: maak het leuk, leerzaam én haalbaar. Wakker dat vuurtje om te groeien weer aan! 

 

Laat ons hieronder weten: wat zijn de drie dingen waar jij de afgelopen vijf jaar het meest trots op bent?

Wil je in het vervolg ook een werkblad ontvangen bij de verlangens? 
Schrijf je dan hieronder in zodat je het in je inbox ontvangt!

 

definitietrots

 

Geen idee hoe je je wilt voelen? Ontvang elke twee weken een verlangen en ontdek het!

Signup now and receive an email once I publish new content.

I will never give away, trade or sell your email address. You can unsubscribe at any time.

Geen reactie's

Sorry, het is niet mogelijk om te reageren.